مکمل غذایی روغن ماهی Ocean بسته ۶۰ عددی

توضیحات

مکمل روغن ماهی Ocean 500 mg از برند Orzax یک مکمل غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که در بسته‌بندی ۶۰ سافت‌ژل عرضه می‌شود. هر کپسول این محصول حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی است و در مجموع ۱۶۰ میلی‌گرم امگا ۳ شامل EPA، DHA و سایر اسیدهای چرب امگا ۳ را تأمین می‌کند.

این محصول به فرم تری‌گلیسرید و با طعم لیمو تولید شده است. مکمل روغن ماهی Ocean می‌تواند برای افرادی قابل بررسی باشد که دریافت ماهی و منابع غذایی امگا ۳ در رژیم آن‌ها محدود است و می‌خواهند EPA و DHA را از طریق یک مکمل غذایی دریافت کنند.

ویژگی‌های مکمل روغن ماهی Ocean

• حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی در هر سافت‌ژل
• تأمین ۱۶۰ میلی‌گرم امگا ۳ در هر کپسول
• دارای EPA و DHA
• روغن ماهی به فرم تری‌گلیسرید
• بسته‌بندی ۶۰ عددی
• سافت‌ژل با طعم لیمو

ترکیبات مکمل روغن ماهی Ocean

عدد ۵۰۰ میلی‌گرم درج‌شده روی بسته به مقدار روغن ماهی موجود در هر کپسول اشاره دارد و نباید آن را با مقدار خالص امگا ۳ یکسان در نظر گرفت. ترکیبات هر سافت‌ژل به صورت زیر است:

در نتیجه هر کپسول مکمل روغن ماهی Ocean در مجموع ۱۵۰ میلی‌گرم EPA و DHA تأمین می‌کند.

EPA و DHA موجود در روغن ماهی چه هستند؟

EPA و DHA دو نوع اسید چرب امگا ۳ هستند که به طور طبیعی در ماهی و روغن ماهی وجود دارند. هنگام مقایسه مکمل‌های امگا ۳، تنها مقدار کلی روغن ماهی مهم نیست و بهتر است مقدار EPA و DHA نیز به صورت جداگانه بررسی شود.

EPA چیست؟

EPA یا Eicosapentaenoic Acid یکی از اسیدهای چرب امگا ۳ دریایی است که بخشی از ترکیبات اصلی روغن ماهی را تشکیل می‌دهد. هر کپسول Ocean 500 mg حاوی ۹۰ میلی‌گرم EPA است.

DHA چیست؟

DHA یا Docosahexaenoic Acid نیز یکی از اسیدهای چرب مهم امگا ۳ موجود در روغن ماهی است. هر کپسول این محصول ۶۰ میلی‌گرم DHA تأمین می‌کند.

فرم تری‌گلیسرید در مکمل روغن ماهی Ocean به چه معناست؟

روی بسته‌بندی مکمل روغن ماهی Ocean عبارت Triglyceride Form درج شده است. مکمل‌های روغن ماهی می‌توانند در فرم‌های مختلف تولید شوند و تری‌گلیسرید یکی از فرم‌های رایج مورد استفاده در مکمل‌های امگا ۳ است.

بنابراین هنگام مقایسه Ocean 500 mg با محصولات مشابه، علاوه بر مقدار EPA و DHA می‌توان به فرم روغن ماهی نیز توجه کرد.

نحوه مصرف مکمل روغن ماهی Ocean

طبق دستور مصرف محصول، مقدار پیشنهادی برای بزرگسالان روزانه ۱ تا ۲ سافت‌ژل است، مگر اینکه پزشک یا متخصص تغذیه مقدار دیگری را توصیه کرده باشد.

با این مقدار مصرف، بسته ۶۰ عددی مکمل روغن ماهی Ocean می‌تواند بسته به مصرف روزانه برای حدود ۳۰ تا ۶۰ روز کافی باشد. این محاسبه تنها براساس تعداد کپسول‌ها است و به معنی تعیین یک دوره درمانی مشخص نیست.

مکمل روغن ماهی Ocean برای چه افرادی قابل بررسی است؟

این مکمل می‌تواند برای افرادی قابل بررسی باشد که مصرف ماهی و سایر منابع غذایی EPA و DHA در رژیم آن‌ها محدود است یا به دنبال دریافت مقدار مشخصی از امگا ۳ از طریق مکمل غذایی هستند.

با این حال، مکمل روغن ماهی جایگزین رژیم غذایی متعادل نیست و انتخاب مقدار مناسب امگا ۳ باید با توجه به رژیم غذایی، سایر مکمل‌های مصرفی و شرایط فرد انجام شود.

نکات مهم پیش از مصرف Ocean 500 mg

افرادی که به ماهی یا فرآورده‌های دریایی حساسیت دارند، باید پیش از مصرف ترکیبات محصول را بررسی کنند. همچنین در دوران بارداری و شیردهی، وجود بیماری زمینه‌ای یا مصرف منظم دارو بهتر است پیش از استفاده از مکمل روغن ماهی با پزشک یا داروساز مشورت شود.

افرادی که داروهای مؤثر بر انعقاد خون مصرف می‌کنند نیز بهتر است قبل از شروع مصرف مکمل‌های امگا ۳ با پزشک خود هماهنگ کنند.

خرید مکمل روغن ماهی Ocean 500 mg

هنگام خرید مکمل روغن ماهی Ocean بهتر است تنها به عدد ۵۰۰ میلی‌گرم روی بسته توجه نکنید. این عدد نشان‌دهنده مقدار روغن ماهی در هر کپسول است، در حالی که مقدار کل امگا ۳ هر سافت‌ژل ۱۶۰ میلی‌گرم و مجموع EPA و DHA آن ۱۵۰ میلی‌گرم است.

بررسی مقدار EPA و DHA، تعداد سافت‌ژل‌ها، تاریخ انقضا و مشخصات همان نسخه محصول می‌تواند به انتخاب آگاهانه‌تر کمک کند.

سوالات متداول

مکمل روغن ماهی Ocean چند میلی‌گرم امگا ۳ دارد؟

هر سافت‌ژل حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی و ۱۶۰ میلی‌گرم امگا ۳ است که شامل ۹۰ میلی‌گرم EPA، مقدار ۶۰ میلی‌گرم DHA و ۱۰ میلی‌گرم سایر اسیدهای چرب امگا ۳ می‌شود.

آیا Ocean 500 mg یعنی هر کپسول ۵۰۰ میلی‌گرم امگا ۳ دارد؟

خیر. مقدار ۵۰۰ میلی‌گرم مربوط به کل روغن ماهی موجود در کپسول است. مقدار واقعی امگا ۳ در هر کپسول ۱۶۰ میلی‌گرم است.

مکمل روغن ماهی Ocean چند عدد کپسول دارد؟

این نسخه از محصول در بسته‌بندی ۶۰ سافت‌ژل عرضه می‌شود.

روزانه چند کپسول Ocean 500 mg مصرف می‌شود؟

طبق دستور محصول، مقدار پیشنهادی برای بزرگسالان روزانه ۱ تا ۲ کپسول است، مگر اینکه متخصص مقدار متفاوتی توصیه کرده باشد.

مکمل روغن ماهی Ocean چه مقدار EPA و DHA دارد؟

هر کپسول حاوی ۹۰ میلی‌گرم EPA و ۶۰ میلی‌گرم DHA است؛ یعنی مجموعاً ۱۵۰ میلی‌گرم EPA و DHA.

مکمل روغن ماهی Ocean چه طعمی دارد؟

این نسخه از Ocean 500 mg با طعم لیمو عرضه می‌شود.