توضیحات
مکمل PQQ + ALA + CoQ10 یک مکمل سهمادهای از برند VeNatura است که در هر سافتژل ۲۰ میلیگرم PQQ، ۱۰۰ میلیگرم کوآنزیم Q10 و ۱۰۰ میلیگرم آلفا لیپوئیک اسید دارد. نسخه موردنظر از مکمل PQQ شامل ۳۰ سافتژل است و طبق دستور رسمی برند، روزانه یک عدد مصرف میشود؛ در نتیجه هر بسته برای حدود ۳۰ روز مصرف طراحی شده است.
مشخصات مکمل PQQ از برند Venatura
| مشخصه | اطلاعات |
|---|---|
| نام محصول | VeNatura PQQ + ALA + CoQ10 |
| نوع مکمل | مکمل سهترکیبی |
| فرم محصول | سافتژل |
| تعداد | ۳۰ عدد |
| PQQ | ۲۰ میلیگرم در هر سافتژل |
| فرم PQQ | Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt |
| Coenzyme Q10 | ۱۰۰ میلیگرم |
| فرم CoQ10 | Ubiquinone |
| Alpha Lipoic Acid | ۱۰۰ میلیگرم |
| Serving Size | یک سافتژل |
| مصرف پیشنهادی | روزانه ۱ سافتژل |
| مدت تقریبی مصرف | ۳۰ روز |
| پوسته کپسول | ژلاتین گاوی |
| مبدأ PQQ | آمریکا |
| مبدأ CoQ10 | سنگاپور |
| مبدأ ALA | سنگاپور |
| کشور تولید محصول نهایی | ترکیه |
| بارکد | 8683229900065 |
| شرایط نگهداری | زیر ۲۵ درجه سانتیگراد، محیط خشک و خنک |
چه چیزی این مکمل PQQ را از محصولات تکمادهای متفاوت میکند؟
اگر صرفا به دنبال PQQ باشید، مکملهای تکمادهای نیز در بازار وجود دارند. فرمول Venatura اما سه ماده را با دوز مشخص در یک سافتژل قرار داده است:
- PQQ: 20 mg
- CoQ10: 100 mg
- ALA: 100 mg
این ترکیب باعث میشود بهجای خرید سه مکمل جداگانه، هر سه ماده را در یک وعده روزانه دریافت کنید. از طرف دیگر، همین ویژگی به این معنی است که اگر مثلا فقط PQQ میخواهید یا از قبل CoQ10 مصرف میکنید، باید همپوشانی ترکیبات را در نظر بگیرید.
بنابراین انتخاب این محصول بیشتر زمانی منطقی است که همین فرمول سهگانه را میخواهید، نه صرفا هر محصولی که عبارت PQQ روی آن نوشته شده باشد.
PQQ موجود در محصول چیست؟
PQQ مخفف Pyrroloquinoline Quinone است. در فرمول Venatura از فرم Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt استفاده شده و مقدار آن در هر سافتژل ۲۰ میلیگرم است. PQQ در برخی مواد غذایی نیز در مقادیر بسیار کم وجود دارد و در سالهای اخیر بیشتر در ارتباط با فرآیندهای اکسیداسیون و عملکرد سلولی مورد مطالعه قرار گرفته است.
با این حال، بسیاری از ادعاهایی که در اینترنت درباره PQQ با عباراتی مانند «افزایش انرژی میتوکندری»، «تقویت قطعی حافظه» یا «رفع Brain Fog» مطرح میشوند، فراتر از چیزی هستند که فعلا بتوان برای یک مکمل مشخص با قطعیت بیان کرد.
EFSA در ارزیابی PQQ disodium salt، مصرف ۲۰ میلیگرم در روز را در شرایط تعیینشده برای بزرگسالان سالم از نظر ایمنی قابل قبول ارزیابی کرده است؛ همین مقدار در یک سافتژل Venatura وجود دارد.
نقش CoQ10 در فرمول مکمل PQQ چیست؟
هر کپسول این محصول ۱۰۰ میلیگرم Coenzyme Q10 از نوع Ubiquinone دارد. CoQ10 ترکیبی است که بهطور طبیعی در بدن وجود دارد و در فرآیندهای مرتبط با تولید انرژی سلولی مشارکت میکند. به همین دلیل یکی از مواد رایج در مکملهایی است که در کنار ترکیبات مرتبط با عملکرد سلولی عرضه میشوند.
اما وجود CoQ10 در این محصول به معنی درمان خستگی، بیماری قلبی یا اختلالات عصبی نیست. NCCIH گزارش میکند CoQ10 برای کاربردهای متعددی بررسی شده، اما برای بسیاری از ادعاهای درمانی شواهد هنوز محدود یا غیرقطعی هستند.
آلفا لیپوئیک اسید یا ALA چه جایگاهی در این فرمول دارد؟
سومین ماده اصلی این مکمل Alpha Lipoic Acid با مقدار ۱۰۰ میلیگرم در هر سافتژل است. ALA ترکیبی با ویژگیهای آنتیاکسیدانی است و در بدن نیز در برخی فرآیندهای متابولیک حضور دارد. در مطالعات انسانی، آلفا لیپوئیک اسید در حوزههای مختلفی از جمله دیابت و نوروپاتی بررسی شده است، اما نتایج مطالعات یکسان نیستند.
برای مثال، NCCIH گزارش میکند که شواهد درباره اثر ALA بر کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نتیجه قطعی نشان نداده است. بنابراین وجود ALA در این مکمل نباید به معنی «کنترل قند خون» یا جایگزینی دارو تلقی شود.
این محصول به چه کسانی پیشنهاد میشود؟
اگر به دنبال مکمل PQQ با دوز ۲۰ میلیگرم هستید و ترجیح میدهید CoQ10 و ALA را نیز در همان کپسول دریافت کنید، فرمول Venatura میتواند برای شما مناسبتر از سه مکمل جداگانه باشد.
همچنین اگر:
- مکمل PQQ + CoQ10 میخواهید؛
- وجود ۱۰۰ میلیگرم CoQ10 در دوز روزانه برایتان مهم است؛
- میخواهید ۱۰۰ میلیگرم ALA نیز در کنار این دو ماده دریافت کنید؛
- مصرف روزانه یک سافتژل را ترجیح میدهید؛
- بسته یکماهه میخواهید؛
این SKU مشخصات روشنی برای مقایسه با محصولات مشابه دارد. در مقابل، اگر از قبل CoQ10 یا آلفا لیپوئیک اسید مصرف میکنید، بهتر است قبل از اضافه کردن این مکمل مقدار کل دریافتی خود را بررسی کنید.
آیا مکمل PQQ برای انرژی، تمرکز و حافظه است؟
PQQ در برخی پژوهشهای انسانی در ارتباط با شاخصهای مختلف عملکرد شناختی و متابولیسم بررسی شده، اما تعداد مطالعات و حجم نمونهها هنوز محدود است. حتی EFSA نیز در ارزیابی ایمنی PQQ اشاره کرده که دادههای انسانی موجود محدود بودهاند و بسیاری از مطالعات اساساً برای بررسی کامل ایمنی طراحی نشده بودند.
بنابراین برای Venatura PQQ + ALA + CoQ10 نمیتوان وعدههایی مانند:
- افزایش قطعی حافظه؛
- افزایش تضمینی تمرکز؛
- درمان خستگی؛
- رفع قطعی مه مغزی؛
- افزایش محسوس انرژی روزانه؛
ارائه کرد. اگر با یکی از این اهداف محصول را بررسی میکنید، بهتر است تصمیم خرید را بر اساس ترکیبات و دوز واقعی محصول بگیرید، نه ادعاهای تبلیغاتی.
تفاوت مکمل PQQ از برند Venatura با مکمل CoQ10 معمولی
اگر فقط CoQ10 میخواهید، این محصول الزاما سادهترین انتخاب نیست. VeNatura مکملهای CoQ10 تکمادهای نیز دارد. تفاوت محصول این صفحه این است که در کنار ۱۰۰ میلیگرم Ubiquinone، دو ماده دیگر یعنی ۲۰ میلیگرم PQQ و ۱۰۰ میلیگرم ALA نیز دریافت میکنید. این تفاوت قبل از خرید مهمتر از مقایسه صرف تعداد کپسولهاست.
ترکیبات جانبی سافتژل
طبق لیبل رسمی VeNatura، ترکیبات محصول شامل موارد زیر است:
- روغن آفتابگردان
- ژلاتین خوراکی از نوع ژلاتین گاوی
- Coenzyme Q10
- Alpha Lipoic Acid
- گلیسرول
- آب تصفیهشده
- Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt
- اکسیدهای آهن بهعنوان رنگدهنده
وجود ژلاتین گاوی یعنی این محصول وگان و گیاهخواری نیست. اگر نوع پوسته کپسول یا منشأ ژلاتین برایتان مهم است، این نکته را پیش از خرید در نظر بگیرید.
نحوه مصرف قرص PQQ + CoQ10 + ALA
طبق دستور رسمی VeNatura روزانه یک سافتژل مصرف شود. در نتیجه بسته ۳۰ عددی برای حدود ۳۰ روز مصرف کافی خواهد بود. از مصرف بیش از مقدار درجشده روی محصول بدون نظر پزشک یا داروساز خودداری کنید. هر سافتژل خود شامل ۲۰ میلیگرم PQQ است؛ بنابراین بیشتر کردن تعداد کپسولها مقدار هر سه ماده فعال را همزمان افزایش میدهد.
عوارض و تداخلهایی که قبل از مصرف باید بدانید
از آنجا که این محصول سه ماده فعال دارد، هنگام بررسی تداخلها باید هر سه ترکیب را در نظر گرفت. در مورد CoQ10، NCCIH عوارض خفیفی مانند ناراحتی گوارشی یا بیخوابی را گزارش کرده و به احتمال تداخل با وارفارین و انسولین اشاره میکند.
برای آلفا لیپوئیک اسید نیز عوارضی مانند سردرد، سوزش معده، تهوع و استفراغ گزارش شده است. NCCIH همچنین توصیه میکند در صورت مصرف دارو، امکان تداخل مکملها بررسی شود.
اگر:
- وارفارین یا سایر داروهای ضدانعقاد مصرف میکنید؛
- دیابت دارید یا انسولین/داروی قند مصرف میکنید؛
- بیماری زمینهای دارید؛
- چند مکمل حاوی CoQ10 یا ALA مصرف میکنید؛
- داروهای نسخهای را بهطور منظم استفاده میکنید؛
قبل از مصرف این محصول با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
درباره سن مصرف یک نکته مهم وجود دارد
VeNatura در صفحه رسمی محصول گروه مصرف را ۱۱ سال به بالا درج کرده است. با این حال، ارزیابی EFSA برای PQQ disodium salt مصرف آن را در مکملها برای بزرگسالان سالم و نه کودکان در نظر گرفته است. همچنین زنان باردار و شیرده از جمعیت هدف آن ارزیابی خارج بودهاند.
به دلیل این تفاوت، اگر قصد مصرف این مکمل برای فرد زیر ۱۸ سال را دارید، بهتر است قبل از شروع مصرف نظر پزشک یا داروساز را دریافت کنید.
مصرف مکمل PQQ در بارداری و شیردهی
ارزیابی EFSA برای PQQ، مصرف مکمل را برای بزرگسالان سالم بهجز زنان باردار و شیرده در نظر گرفته است. بنابراین اگر باردار هستید یا به نوزاد شیر میدهید، این محصول را بدون تأیید پزشک مصرف نکنید.
هنگام خرید مکمل PQQ وناتورا چه مشخصاتی را بررسی کنیم؟
برای نسخه موردنظر این صفحه، اطلاعات زیر باید با محصول دریافتی مطابقت داشته باشد:
- VeNatura
- PQQ + ALA + CoQ10
- 30 Softgel
- PQQ 20 mg
- Alpha Lipoic Acid 100 mg
- Coenzyme Q10 100 mg
- Barcode: 8683229900065
بارکد همین نسخه در فهرست رسمی VeNatura نیز ثبت شده است. در کنار این موارد، تاریخ مصرف، سلامت درب و بستهبندی و مشخصات روی لیبل را نیز بررسی کنید. ظاهر بستهبندی مکملها ممکن است در دورههای مختلف تغییرات جزئی داشته باشد؛ بنابراین رنگ یا طراحی بطری بهتنهایی معیار کافی برای بررسی اصالت نیست.
شرایط نگهداری
محصول را در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد و در محیط خشک و خنک نگهداری کنید. سافتژلها باید از گرما، رطوبت و نور مستقیم دور باشند و بطری نیز دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.