توضیحات
کپسول امگا 3 سولگار ۹۵۰ میلیگرم Triple Strength یک روغن ماهی با غلظت بالای EPA و DHA است که در هر سافتژل ۹۵۰ میلیگرم مجموع اسیدهای چرب امگا ۳ فراهم میکند. این مقدار شامل ۵۰۴ میلیگرم EPA و ۳۷۸ میلیگرم DHA است؛ یعنی با مصرف فقط یک سافتژل، مجموعا ۸۸۲ میلیگرم EPA + DHA دریافت میشود. نسخه موردنظر در بسته ۵۰ سافتژلی عرضه شده است.
عبارت 950 mg روی این محصول به مقدار کل روغن ماهی اشاره ندارد. هر کپسول از ۱۴۰۰ میلیگرم کنسانتره روغن ماهی ساخته شده که ۹۵۰ میلیگرم آن اسیدهای چرب امگا ۳ است. همین غلظت بالا مهمترین تفاوت این محصول با بسیاری از مکملهای روغن ماهی معمولی محسوب میشود.
مشخصات کپسول امگا 3 سولگار ۹۵۰ میلیگرم
| مشخصه | اطلاعات |
|---|---|
| نام محصول | Solgar Triple Strength Omega-3 950 mg |
| برند | Solgar |
| فرم | سافتژل |
| تعداد | ۵۰ عدد |
| Serving Size | ۱ سافتژل |
| کنسانتره روغن ماهی | ۱۴۰۰ میلیگرم در هر سافتژل |
| مجموع امگا ۳ | ۹۵۰ میلیگرم |
| EPA | ۵۰۴ میلیگرم |
| DHA | ۳۷۸ میلیگرم |
| سایر امگا ۳ها | حدود ۶۸ میلیگرم |
| مجموع EPA + DHA | ۸۸۲ میلیگرم |
| فرم EPA و DHA | Ethyl Esters |
| منبع | روغن ماهی |
| ماهیهای درجشده در اطلاعات برند | آنچوی، ساردین و ماکرل؛ در برخی بازارها هرینگ نیز ذکر شده |
| نحوه مصرف نسخه ترکیه | روزانه ۱ تا ۲ سافتژل، ترجیحاً همراه غذا |
| UPC نسخه ۵۰ عددی | 033984020573 |
| فاقد گلوتن | بله |
| فاقد گندم | بله |
| فاقد شکر | بله |
| فاقد لبنیات | بله |
عدد 950 mg روی امگا 3 سولگار دقیقا به چه معناست؟
هنگام مقایسه مکملهای امگا ۳، عدد بزرگ روی جلوی بطری همیشه اطلاعات کافی برای تصمیمگیری نمیدهد. در این محصول سه عدد مختلف وجود دارد: ۱۴۰۰ میلیگرم Fish Oil Concentrate که از این مقدار ۹۵۰ میلیگرم Total Omega-3 و از این ۹۵۰ میلیگرم ۵۰۴ میلیگرم EPA + ۳۷۸ میلیگرم DHA تأمین میشود.
در نتیجه بیش از ۹۲ درصد امگا ۳ موجود در کپسول از EPA و DHA تشکیل شده است و مجموع این دو اسید چرب به ۸۸۲ میلیگرم میرسد. اگر دو مکمل روغن ماهی را مقایسه میکنید، بررسی مقدار EPA و DHA معمولاً اطلاعات کاربردیتری از نگاه کردن صرف به وزن کل روغن ماهی در اختیار شما قرار میدهد.
چرا سولگار این محصول را Triple Strength نامیده است؟
عبارت Triple Strength بخشی از نام رسمی این مدل است و Solgar آن را در میان محصولات روغن ماهی خود بهعنوان فرمول با غلظت بالای امگا ۳ معرفی میکند. یک سافتژل، ۹۵۰ میلیگرم امگا ۳ دارد و برای رسیدن به این مقدار لازم نیست چند کپسول روغن ماهی کمغلظتتر مصرف شود.
بنابراین Triple Strength را باید بیشتر به غلظت EPA و DHA در هر کپسول مرتبط دانست، نه اینکه محصول اثری سه برابر یا نتیجه درمانی قویتری را تضمین کند.
کپسول امگا 3 سولگار ۹۵۰ برای چه کسانی قابل بررسی است؟
این محصول بیشتر زمانی مطرح میشود که مقدار EPA و DHA در هر کپسول برایتان اهمیت دارد. اگر:
- نمیخواهید برای دریافت مقدار بالاتر EPA و DHA چند سافتژل کمغلظت مصرف کنید؛
- دنبال مکملی با بیش از ۸۰۰ میلیگرم EPA + DHA در یک کپسول هستید؛
- میخواهید مقدار EPA و DHA روی لیبل بهصورت جداگانه مشخص باشد؛
- محصول ۵۰ عددی برایتان مناسب است؛
- روغن ماهی سولگار را با مدلهای کمغلظتتر مقایسه میکنید؛
مشخصات Triple Strength Omega-3 950 میتواند با معیارهای شما هماهنگ باشد.
در مقابل، اگر پزشک برایتان مقدار مشخصی EPA یا DHA تعیین کرده، بهتر است تعداد کپسولها را بر اساس همان مقدار تنظیم کنید و صرفا از دستور عمومی روی بسته استفاده نکنید.
EPA و DHA موجود در این محصول چه نقشی دارند؟
EPA و DHA دو اسید چرب امگا ۳ دریایی هستند. در اطلاعات رسمی Solgar ترکیه، به نقش EPA و DHA در عملکرد طبیعی قلب اشاره شده است. همچنین DHA در حفظ عملکرد طبیعی مغز و بینایی نقش دارد. این نقشهای تغذیهای نباید به ادعای درمان بیماری تبدیل شوند. امگا ۳ سولگار داروی درمان بیماری قلبی، کاهش قطعی کلسترول یا درمان فشار خون نیست.
اگر مکمل امگا ۳ را به دلیل تریگلیسرید بالا یا بیماری قلبی بررسی میکنید، مقدار مورد استفاده در درمان پزشکی ممکن است با دوز عمومی مکملها متفاوت باشد و باید توسط پزشک مشخص شود.
فرم EPA و DHA در کپسول امگا 3 سولگار ۹۵۰ چیست؟
طبق اطلاعات رسمی Solgar ترکیه و Supplement Facts محصول، EPA و DHA این مدل به فرم Ethyl Ester هستند. این نکته در مقایسه مکملهای امگا ۳ اهمیت دارد، زیرا روغن ماهی در محصولات مختلف میتواند در فرمهای شیمیایی متفاوتی عرضه شود.
بنابراین اگر هنگام خرید مشخصا به دنبال Triglyceride Form هستید، این مدل Solgar آن محصول نیست؛ روی اطلاعات رسمی همین نسخه Ethyl Esters درج شده است.
روغن ماهی این محصول از چه ماهیهایی تهیه میشود؟
Solgar برای Triple Strength Omega-3 از ماهیهای کوچک آبهای سرد استفاده میکند. در اطلاعات رسمی آمریکا، گونههایی مانند:
- Anchovy
- Sardine
- Mackerel
در قسمت آلرژنها ذکر شدهاند و برند در توضیحات گستردهتر خود به هرینگ نیز اشاره میکند. Solgar توضیح میدهد ماهیهای کوچکتر به دلیل چرخه زندگی کوتاهتر، زمان کمتری برای تجمع جیوه دارند و روغن ماهی نیز تحت فرآیند تصفیه قرار میگیرد.
Molecularly Distilled روی بطری چه معنایی دارد؟
روی بسته این محصول عبارت Purified to Eliminate Mercury دیده میشود و Solgar اعلام میکند روغن ماهی را با فرآیند molecular distillation تصفیه میکند تا جیوه و آلایندههای ناخواسته کاهش یا حذف شوند. این ویژگی را بهتر است همانطور که برند بیان کرده توضیح دهیم و از تبدیل آن به ادعاهایی مانند «کاملاً عاری از هر نوع فلز سنگین» بدون مشاهده نتایج آزمایش همان بچ محصول خودداری کنیم.
ترکیبات کپسول امگا 3 سولگار ۹۵۰
ماده اصلی هر سافتژل:
| ترکیب | مقدار |
|---|---|
| Fish Oil Concentrate | 1400 mg |
| Total Omega-3 | 950 mg |
| EPA | 504 mg |
| DHA | 378 mg |
| سایر امگا ۳ها | حدود 68 mg |
سایر ترکیبات نسخه بینالمللی شامل:
- ژلاتین
- گلیسیرین گیاهی
- توکوفرولهای مخلوط طبیعی
است. توکوفرولها برای کمک به حفظ تازگی روغن در فرمول استفاده میشوند. به دلیل وجود روغن ماهی و ژلاتین، این مکمل وگان یا گیاهخواری نیست.
نحوه مصرف کپسول امگا 3 سولگار ۹۵۰
در سایت رسمی Solgar ترکیه برای بزرگسالان مصرف: روزانه ۱ تا ۲ سافتژل، ترجیحاً هنگام غذا و همراه آب
توصیه شده است. نسخه آمریکایی دستور مشخصتری دارد و روزانه دو بار، هر بار یک سافتژل و ترجیحاً همراه وعده غذایی را پیشنهاد میکند. اگر مقدار مشخصی EPA و DHA برای شما توصیه شده، تعداد کپسول را بر اساس همان دستور تنظیم کنید.
هر دو سافتژل چه مقدار امگا 3 میدهند؟
اگر روزانه دو عدد مصرف شود، دریافت روزانه به این شکل خواهد بود:
- Total Omega-3: 1900 mg
- EPA: 1008 mg
- DHA: 756 mg
- EPA + DHA: 1764 mg
این محاسبه برای مقایسه با مکملهایی که Serving Size آنها از ابتدا دو کپسول است کاربردی است. در Solgar Omega-3 950، اطلاعات روی Supplement Facts برای یک سافتژل نوشته شده است.
آیا امگا 3 سولگار بدون گلوتن و شکر است؟
Solgar این مدل را فاقد موارد زیر معرفی میکند:
- Gluten
- Wheat
- Yeast
- Sugar
- Salt
- Artificial Flavors
- Artificial Sweeteners
- Artificial Preservatives
- Artificial Colors
نسخه رسمی آمریکا همچنین محصول را Dairy-Free و Non-GMO معرفی میکند. محصول حاوی ماهی است و اگر به ماهی حساسیت دارید برای شما مناسب نیست.
اگر داروی رقیقکننده خون مصرف میکنید
هشدار رسمی Solgar مشخصا افرادی را که داروهای ضدانعقاد یا رقیقکننده خون مصرف میکنند ملزم به مشورت با پزشک یا متخصص سلامت پیش از مصرف میکند. همینطور اگر باردار یا شیرده هستید؛ برای عمل جراحی یا اقدام پزشکی آماده میشوید؛ بیماری زمینهای دارید؛ داروی نسخهای دیگری مصرف میکنید؛ قبل از شروع مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
آیا مصرف روغن ماهی عارضه دارد؟
مکملهای روغن ماهی در برخی افراد میتوانند باعث عوارض خفیف گوارشی مانند طعم یا بوی ماهی، آروغ، ناراحتی معده، تهوع یا تغییر اجابت مزاج شوند. مصرف محصول همراه غذا ممکن است برای بعضی افراد تحمل آن را راحتتر کند. در صورت ایجاد واکنش غیرمعمول یا مداوم، مصرف را متوقف کرده و موضوع را بررسی کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.