قرص مولتی ویتامین زنانه سنتروم – بسته 90 عددی

توضیحات

مولتی ویتامین زنانه سنتروم Centrum Women بسته ۹۰ عددی یک مکمل مولتی‌ویتامین و مولتی‌مینرال روزانه برای زنان بزرگسال است که مجموعه گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در یک قرص فراهم می‌کند. فرمول این نسخه شامل ویتامین‌های A، C، D3، E، K1 و گروه B به همراه کلسیم، منیزیم، آهن، زینک، ید، سلنیوم، مس، منگنز و کروم است و در کنار آن لوتئین و لیکوپن نیز وجود دارد.

این محصول برای تکمیل دریافت روزانه ریزمغذی‌ها طراحی شده و ترکیبات آن در حفظ سلامت طبیعی استخوان، عملکرد سیستم ایمنی، متابولیسم مواد مغذی و سلامت پوست، مو و ناخن نقش دارند. مصرف پیشنهادی این نسخه روزانه یک قرص همراه غذا است و بسته ۹۰ عددی آن برای حدود ۹۰ روز مصرف کافی خواهد بود.

قبل از خرید مولتی ویتامین زنانه سنتروم چه بدانیم؟

Centrum Women یک مولتی‌ویتامین عمومی برای زنان بزرگسال است و نباید آن را با Centrum Women 50+ یا Centrum Prenatal یکسان دانست. سنتروم برای زنان بالای ۵۰ سال و همچنین برای دوران قبل، حین و بعد از بارداری فرمول‌های جداگانه‌ای عرضه می‌کند.

این نسخه علاوه بر ویتامین‌های متداول، ۴۰۰ میلی‌گرم کلسیم، ۷.۵ میلی‌گرم آهن، ۶۴ میلی‌گرم منیزیم، ۸ میلی‌گرم زینک و ۸۰۰ IU ویتامین D3 دارد. بنابراین هنگام مصرف هم‌زمان با مکمل‌های کلسیم، آهن، زینک، ویتامین D یا سایر مولتی‌ویتامین‌ها بهتر است مقدار کل دریافتی از همه محصولات در نظر گرفته شود.

ترکیبات مولتی ویتامین زنانه سنتروم

مقادیر زیر مربوط به یک قرص Centrum Women از نسخه ۹۰ عددی موردنظر هستند:

این فرمول مربوط به نسخه کانادایی Centrum Women با شماره NPN 80024482 است؛ بنابراین هنگام مقایسه با سنتروم زنانه کشورهای دیگر بهتر است جدول ترکیبات همان بسته بررسی شود.

مولتی ویتامین زنانه سنتروم چه کاربردی دارد؟

Centrum Women برای تأمین یک ماده خاص با دوز درمانی طراحی نشده است؛ بلکه مجموعه‌ای از ریزمغذی‌ها را برای تکمیل رژیم غذایی فراهم می‌کند. فرمول رسمی محصول بر چهار حوزه اصلی تمرکز دارد: حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، کمک به حفظ سلامت استخوان، کمک به متابولیسم مواد مغذی و تأمین ترکیبات مرتبط با سلامت پوست، مو و ناخن.

مولتی ویتامین زنانه سنتروم و متابولیسم مواد مغذی

این محصول مجموعه متنوعی از ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B6، B12، نیاسین و پانتوتنیک اسید را فراهم می‌کند. ویتامین‌های گروه B در مسیرهای مختلف متابولیکی بدن نقش دارند و به استفاده طبیعی بدن از کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کنند. به همین دلیل بهتر است اثر این محصول را با عبارت «کمک به متابولیسم طبیعی مواد مغذی» بیان کنیم و نه اینکه آن را یک قرص انرژی‌زای فوری بدانیم.

کلسیم و ویتامین D سنتروم زنانه

هر قرص ۴۰۰ میلی‌گرم کلسیم و ۸۰۰ IU ویتامین D3 دارد. کلسیم یکی از مواد معدنی اصلی استخوان است و ویتامین D در جذب و استفاده طبیعی بدن از کلسیم نقش دارد. وجود این دو ترکیب در کنار هم یکی از ویژگی‌های اصلی Centrum Women برای حمایت تغذیه‌ای از سلامت استخوان است.

سنتروم اعلام می‌کند نسخه Women در مقایسه با Centrum Adults دارای کلسیم، ویتامین D و منیزیم بیشتری است.  با این حال، این محصول داروی درمان پوکی استخوان نیست و در صورت کاهش تراکم استخوان یا پوکی استخوان، نیاز به کلسیم و ویتامین D باید متناسب با شرایط فرد بررسی شود.

آیا ۴۰۰ میلی‌گرم کلسیم سنتروم تمام نیاز روزانه را تأمین می‌کند؟

خیر. مقدار موردنیاز کلسیم به سن، رژیم غذایی و شرایط فرد بستگی دارد و ۴۰۰ میلی‌گرم موجود در یک قرص را باید بخشی از دریافت روزانه دانست. اگر در رژیم غذایی منابع مناسبی از کلسیم مانند لبنیات یا غذاهای غنی‌شده وجود دارد، مقدار دریافتی از آن‌ها نیز در کنار مکمل محاسبه می‌شود.

آهن موجود در مولتی ویتامین زنانه سنتروم

هر قرص Centrum Women دارای ۷.۵ میلی‌گرم آهن است. آهن برای تشکیل طبیعی هموگلوبین و گلبول‌های قرمز اهمیت دارد، اما مقدار موجود در این مولتی‌ویتامین برای درمان همه موارد کمبود آهن طراحی نشده است.

اگر فرد مبتلا به کم‌خونی فقر آهن باشد، ممکن است به مکمل آهن با مقدار متفاوت و دوره مصرف مشخص نیاز داشته باشد. بنابراین مولتی ویتامین زنانه سنتروم را نباید قرص درمان کم‌خونی معرفی کرد.

فولیک اسید و ویتامین B12

هر قرص دارای ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید و ۲۱.۶ میکروگرم ویتامین B12 است. فولات و B12 در فرایندهایی مانند تقسیم سلولی و تشکیل طبیعی سلول‌های خونی نقش دارند.

با این حال، وجود فولیک اسید به این معنی نیست که این نسخه جایگزین مکمل تخصصی بارداری است. Centrum برای دوران بارداری محصول Prenatal جداگانه‌ای دارد که به‌طور مشخص برای زنان قبل، حین و بعد از بارداری فرموله شده است.

مولتی ویتامین زنانه سنتروم برای پوست، مو و ناخن

فرمول محصول دارای بیوتین، زینک، ویتامین A و ویتامین C است. این مواد در فرایندهای طبیعی مرتبط با سلامت پوست، مو و ناخن نقش دارند و خود Centrum نیز این مورد را یکی از کاربردهای نسخه Women معرفی می‌کند.

با این حال، محصول نباید به‌عنوان درمان ریزش مو یا شکنندگی ناخن معرفی شود. ریزش مو می‌تواند به دلایل مختلفی مانند کمبود آهن، مشکلات تیروئید، تغییرات هورمونی، ژنتیک یا بیماری‌های پوست سر ایجاد شود.

بیوتین سنتروم زنانه چقدر است؟

هر قرص ۴۵ میکروگرم بیوتین دارد. این مقدار با مکمل‌های تخصصی بیوتین که ممکن است چند هزار میکروگرم بیوتین در هر قرص داشته باشند متفاوت است. بنابراین Centrum Women یک مولتی‌ویتامین کامل است و نه یک مکمل دوزبالای بیوتین.

زینک موجود در سنتروم زنانه

هر قرص ۸ میلی‌گرم زینک دارد. زینک یکی از مواد معدنی ضروری بدن است و در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، فرایندهای سلولی و سلامت طبیعی پوست و مو نقش دارد. اگر هم‌زمان از مکمل زینک جداگانه یا مولتی‌ویتامین دیگری استفاده می‌کنید، بهتر است مجموع مقدار زینک مصرفی در طول روز بررسی شود.

ویتامین C مولتی ویتامین زنانه سنتروم

هر قرص دارای ۱۵۰ میلی‌گرم ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان محلول در آب است و در ساخت طبیعی کلاژن و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد. وجود این مقدار ویتامین C یکی از اجزای فرمول کامل Centrum Women است و نباید محصول را به دلیل آن به‌عنوان مکمل درمان سرماخوردگی معرفی کرد.

آیا سنتروم زنانه برای سیستم ایمنی مناسب است؟

فرمول محصول حاوی ویتامین‌های A، C و D و همچنین زینک است. Centrum نیز این ترکیبات را در ارتباط با حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی معرفی می‌کند. این عبارت به معنی جلوگیری قطعی از بیماری یا درمان عفونت نیست؛ مولتی‌ویتامین تنها بخشی از تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن است.

منیزیم موجود در Centrum Women

هر قرص ۶۴ میلی‌گرم منیزیم دارد. منیزیم در عملکرد طبیعی عضلات، اعصاب و فرایندهای متابولیکی نقش دارد، اما مقدار آن در این محصول نسبت به بسیاری از مکمل‌های تخصصی منیزیم کمتر است.

بنابراین اگر هدف اصلی شما مصرف منیزیم برای جبران کمبود مشخص یا دریافت مقدار بالاتر باشد، بهتر است مقدار و فرم منیزیم محصولات تخصصی نیز مقایسه شود.

ید موجود در مولتی ویتامین سنتروم زنانه

هر قرص دارای ۱۵۰ میکروگرم ید است. ید برای تولید طبیعی هورمون‌های تیروئید ضروری است. اگر بیماری تیروئید دارید یا داروی تیروئید مصرف می‌کنید، وجود ید در مکمل باید هنگام انتخاب محصول در نظر گرفته شود. Centrum Women درمان کم‌کاری یا پرکاری تیروئید محسوب نمی‌شود.

لوتئین و لیکوپن موجود در سنتروم

فرمول این محصول حاوی ۱ میلی‌گرم لوتئین و ۰.۶ میلی‌گرم لیکوپن است. این ترکیبات از خانواده کاروتنوئیدها هستند و در کنار سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی به فرمول محصول اضافه شده‌اند. مقادیر موجود باعث نمی‌شود Centrum Women جایگزین مکمل‌های تخصصی لوتئین یا محصولات اختصاصی سلامت چشم شود.

تفاوت Centrum Women با مولتی ویتامین عمومی چیست؟

سنتروم نسخه Women را به‌طور اختصاصی برای نیازهای تغذیه‌ای زنان بزرگسال عرضه می‌کند و این نسخه نسبت به Centrum Adults دارای مقادیر بیشتری از کلسیم، ویتامین D و منیزیم است. وجود آهن، فولیک اسید، کلسیم و مجموعه کامل ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز باعث شده این محصول بیشتر به‌عنوان یک مولتی‌ویتامین عمومی روزانه برای زنان در نظر گرفته شود.

تفاوت سنتروم زنانه معمولی با Centrum Women 50+

Centrum Women و Centrum Women 50+ دو محصول متفاوت هستند. نسخه Women 50+ برای نیازهای تغذیه‌ای زنان در دهه ۵۰ زندگی و پس از آن طراحی شده و فرمول متفاوتی دارد. Centrum برای این گروه سنی محصول مستقل عرضه می‌کند.  بنابراین هنگام خرید، عبارت Women و Women 50+ روی بسته را با یکدیگر اشتباه نگیرید.

آیا سنتروم زنانه برای زنان بالای ۵۰ سال مناسب است؟

این نسخه یک مولتی‌ویتامین برای زنان بزرگسال است، اما برند برای زنان بالای ۵۰ سال فرمول اختصاصی Centrum Women 50+ نیز عرضه می‌کند. اگر در این گروه سنی قرار دارید، بهتر است ترکیبات هر دو نسخه و نیازهای غذایی خود را مقایسه کنید.

آیا سنتروم زنانه برای بارداری است؟

این نسخه مکمل Prenatal نیست. Centrum برای دوران قبل، حین و بعد از بارداری نسخه Centrum Prenatal را به‌طور جداگانه عرضه می‌کند.  اگر باردار هستید، قصد بارداری دارید یا در دوران شیردهی قرار دارید، بهتر است مکمل مناسب این دوره براساس توصیه پزشک انتخاب شود.

آیا مولتی ویتامین زنانه سنتروم برای کم خونی مناسب است؟

محصول دارای آهن، فولیک اسید و B12 است، اما نباید برای درمان کم‌خونی خودسرانه استفاده شود. کم‌خونی انواع مختلفی دارد و حتی در کم‌خونی ناشی از فقر آهن، مقدار آهن موردنیاز برای درمان ممکن است بسیار بیشتر از ۷.۵ میلی‌گرم موجود در این محصول باشد. اگر هدف اصلی مصرف درمان کم‌خونی است، انجام آزمایش و مشخص شدن علت اهمیت بیشتری دارد.

آیا مولتی ویتامین زنانه سنتروم برای ریزش مو خوب است؟

این محصول دارای بیوتین، زینک و تعدادی از ویتامین‌های مرتبط با سلامت طبیعی مو است. اگر ریزش مو ناشی از کمبود یک یا چند ریزمغذی باشد، اصلاح آن کمبود اهمیت دارد؛ اما مصرف Centrum Women به‌تنهایی نمی‌تواند درمان تمام انواع ریزش مو باشد.

آیا سنتروم زنانه چاق می‌کند؟

مولتی‌ویتامین‌ها کالری قابل توجهی برای ایجاد مستقیم افزایش وزن ندارند. Centrum Women نیز به‌عنوان مکمل ویتامین و مواد معدنی طراحی شده است و نباید آن را قرص چاقی یا افزایش اشتها در نظر گرفت. تغییر وزن بیشتر تحت تأثیر دریافت انرژی، تغذیه، فعالیت بدنی، وضعیت هورمونی و شرایط سلامت قرار دارد.

نحوه مصرف مولتی ویتامین زنانه سنتروم

طبق دستور همین نسخه، بزرگسالان روزانه یک قرص همراه غذا مصرف کنند. قرص را همراه مقدار کافی آب بلعیده و از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید. در اطلاعات رسمی Health Canada نیز برای این محصول مقدار مصرف یک قرص در روز برای بزرگسالان ثبت شده است.

بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین زنانه سنتروم

روی بسته زمان خاصی مانند صبح یا شب تعیین نشده است و توصیه اصلی مصرف همراه غذا است. می‌توانید قرص را همراه صبحانه، ناهار یا یکی از وعده‌های اصلی مصرف کنید. انتخاب زمانی که بتوانید مکمل را به‌طور منظم مصرف کنید اهمیت بیشتری دارد. در صورت مصرف دارو، فاصله زمانی توصیه‌شده برای همان دارو نیز باید رعایت شود.

بسته ۹۰ عددی برای چند روز کافی است؟

با مصرف روزانه یک قرص، بسته ۹۰ عددی مولتی ویتامین زنانه سنتروم از نظر تعداد برای حدود ۹۰ روز کافی خواهد بود. این مدت فقط براساس تعداد قرص‌ها و دوز توصیه‌شده محاسبه شده است.

آیا سنتروم زنانه را می‌توان با مکمل ویتامین D مصرف کرد؟

این محصول خود دارای ۸۰۰ IU ویتامین D3 است. اگر مکمل D3 جداگانه مصرف می‌کنید، بهتر است مجموع مقدار دریافتی از سنتروم، مکمل D و سایر فرآورده‌ها محاسبه شود. در صورت تجویز دوز مشخص ویتامین D توسط پزشک، همان دستور در اولویت قرار دارد.

آیا همراه مکمل آهن قابل مصرف است؟

Centrum Women خود ۷.۵ میلی‌گرم آهن دارد. اگر به دلیل کمبود آهن مکمل جداگانه استفاده می‌کنید، بهتر است مقدار کل آهن و دستور پزشک را در نظر بگیرید. مصرف بیشتر آهن بدون نیاز مشخص لزوماً مفید نیست.

تداخل سنتروم زنانه با داروهای رقیق‌کننده خون

Centrum Women حاوی ویتامین K1 است. اطلاعات رسمی Health Canada برای همین محصول توصیه می‌کنند افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند پیش از استفاده از مکمل با متخصص سلامت مشورت کنند. به‌خصوص اگر وارفارین مصرف می‌کنید، مکمل حاوی ویتامین K را بدون هماهنگی با پزشک شروع یا قطع نکنید.

فاصله مولتی ویتامین سنتروم با سایر داروها

روی برچسب این محصول توصیه شده قرص چند ساعت قبل یا بعد از سایر داروها و محصولات سلامت طبیعی مصرف شود. علت این احتیاط وجود چند ماده معدنی مانند کلسیم، آهن و منیزیم است که ممکن است با جذب بعضی داروها تداخل داشته باشند. اگر داروی روزانه مصرف می‌کنید، فاصله دقیق موردنیاز را براساس همان دارو از پزشک یا داروساز بپرسید.

هشدارهای مصرف مولتی ویتامین زنانه سنتروم

Centrum Women حاوی آهن است و باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود. مصرف تصادفی مقدار زیاد آهن برای کودکان می‌تواند خطرناک باشد. اگر مکمل دیگری نیز مصرف می‌کنید، جدول ترکیبات آن را بررسی کنید تا یک ماده را از چند فرآورده مختلف با دوز بالا دریافت نکنید. همچنین توصیه می‌کند مقدار روزانه توصیه‌شده افزایش داده نشود و در صورت بروز حساسیت، مصرف محصول متوقف شود.

آیا مولتی ویتامین زنانه سنتروم گلوتن دارد؟

نسخه Centrum Women کانادا توسط سازنده به‌عنوان Gluten Free معرفی شده است. همچنین سازنده این نسخه را Verified Non-GMO معرفی می‌کند.

خرید مولتی ویتامین زنانه سنتروم از مدیناست

مولتی ویتامین زنانه سنتروم Centrum Women بسته ۹۰ عددی برای زنانی قابل بررسی است که به دنبال یک مولتی‌ویتامین و مولتی‌مینرال کامل برای تکمیل رژیم غذایی روزانه خود هستند.

هر قرص طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراهم می‌کند و به‌طور مشخص دارای ۴۰۰ میلی‌گرم کلسیم، ۸۰۰ IU ویتامین D3، ۷.۵ میلی‌گرم آهن، ۶۴ میلی‌گرم منیزیم، ۸ میلی‌گرم زینک، ۱۵۰ میکروگرم ید و ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید است.

سوالات متداول

مولتی ویتامین زنانه سنتروم برای چیست؟

این محصول یک مکمل مولتی‌ویتامین و مولتی‌مینرال برای زنان بزرگسال است و برای تکمیل دریافت ریزمغذی‌ها، سلامت طبیعی استخوان، عملکرد سیستم ایمنی، متابولیسم مواد مغذی و سلامت پوست، مو و ناخن طراحی شده است.

روزانه چند قرص سنتروم زنانه مصرف کنیم؟

طبق دستور محصول، روزانه یک قرص همراه غذا مصرف می‌شود.

بسته ۹۰ عددی برای چند روز است؟

با مصرف روزانه یک عدد، بسته برای حدود ۹۰ روز کافی است.

آیا سنتروم زنانه آهن دارد؟

بله. هر قرص ۷.۵ میلی‌گرم آهن دارد.

آیا برای کم خونی مناسب است؟

محصول آهن، فولیک اسید و B12 دارد، اما مکمل درمانی کم‌خونی محسوب نمی‌شود.

کلسیم سنتروم زنانه چقدر است؟

هر قرص ۴۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد.

ویتامین D سنتروم زنانه چند واحد است؟

هر قرص ۸۰۰ IU ویتامین D3 دارد.

سنتروم زنانه چقدر بیوتین دارد؟

هر قرص ۴۵ میکروگرم بیوتین دارد.

آیا سنتروم زنانه برای مو است؟

دارای بیوتین، زینک، ویتامین A و C است که در سلامت طبیعی مو نقش دارند، اما درمان اختصاصی ریزش مو نیست.

آیا سنتروم زنانه برای پوست مناسب است؟

فرمول آن حاوی چند ماده مرتبط با سلامت طبیعی پوست است، اما محصول درمان بیماری‌های پوستی یا مکمل زیبایی تخصصی محسوب نمی‌شود.

آیا سنتروم زنانه چاق‌کننده است؟

خیر، مولتی‌ویتامین به‌خودی‌خود منبع قابل توجه کالری نیست و قرص افزایش وزن محسوب نمی‌شود.

بهترین زمان مصرف سنتروم زنانه چه زمانی است؟

همراه یکی از وعده‌های غذایی مصرف شود. ساعت مشخصی برای همه افراد الزامی نیست.

آیا سنتروم زنانه برای بارداری است؟

خیر. Centrum Prenatal محصول جداگانه‌ای برای دوران قبل، حین و بعد از بارداری است. Centrum

تفاوت Centrum Women و Women 50+ چیست؟

Women 50+ فرمول جداگانه‌ای برای نیازهای تغذیه‌ای زنان ۵۰ سال به بالا است و ترکیبات آن با نسخه معمولی Women تفاوت دارد. Centrum

آیا سنتروم زنانه ویتامین K دارد؟

بله. هر قرص حاوی ۲۰ میکروگرم ویتامین K1 است.

آیا همراه وارفارین قابل مصرف است؟

به دلیل وجود ویتامین K و هشدار رسمی محصول، اگر داروی رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. Health Products Canada

آیا سنتروم زنانه گلوتن دارد؟

نسخه کانادایی موردنظر فاقد گلوتن معرفی شده است. Centrum