{"id":6449,"date":"2026-02-06T07:00:55","date_gmt":"2026-02-06T08:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/modinast.co\/mag\/?p=6449"},"modified":"2026-02-15T06:11:04","modified_gmt":"2026-02-15T07:11:04","slug":"what-is-sulforaphane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/modinast.org\/mag\/what-is-sulforaphane\/","title":{"rendered":"\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a"},"content":{"rendered":"

\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc\u0634 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0631\u062f\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/strong>\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646<\/strong> \u06a9\u062f\u0627\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061f<\/h2>\n

\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 “\u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f” \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0645 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u060c \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0641\u0627\u0641 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062b\u0628\u062a \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\"\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646<\/p>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

\u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u062d\u062b “\u0636\u062f\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc” \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/strong> \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/strong> \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f<\/strong>.<\/strong><\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n

\u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0644 \u0648 \u06a9\u0644\u0645\u200c\u067e\u06cc\u0686<\/strong> \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/td>\n\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646\/\u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646<\/strong><\/td>\n\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641<\/strong><\/td>\n\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/td>\n\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n\u062e\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/td>\n\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/td>\n<\/tr>\n
\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/strong><\/td>\n\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n\u062e\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647<\/td>\n\u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n
\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0644<\/strong><\/td>\n\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n\u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647<\/td>\n\u067e\u062e\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n
\u06a9\u0644\u0645\u200c\u067e\u06cc\u0686 (Kale)<\/strong><\/td>\n\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n\u062e\u0627\u0645\/\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/td>\n\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
\u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645<\/strong><\/td>\n\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/td>\n\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
\u06a9\u0644\u0645 \u0642\u0631\u0645\u0632\/\u0633\u0641\u06cc\u062f<\/strong><\/td>\n\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0627 \u06a9\u0645<\/td>\n\u062e\u0627\u0645\/\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/td>\n\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n
\u06a9\u0644\u0645 \u0642\u0645\u0631\u06cc<\/strong><\/td>\n\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n\u062e\u0627\u0645\/\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/td>\n\u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n
\u0634\u0644\u063a\u0645<\/strong><\/td>\n\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0627 \u06a9\u0645<\/td>\n\u062e\u0627\u0645\/\u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/td>\n\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u067e\u062e\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/td>\n<\/tr>\n
\u0634\u0627\u0647\u06cc<\/strong><\/td>\n\u06a9\u0645 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n\u062e\u0627\u0645<\/td>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n
\u0622\u0631\u0648\u06af\u0648\u0644\u0627<\/strong><\/td>\n\u06a9\u0645 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n\u062e\u0627\u0645<\/td>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n
\u062a\u0631\u0628\u0686\u0647<\/strong><\/td>\n\u06a9\u0645 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n\u062e\u0627\u0645<\/td>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n
\u062e\u0631\u062f\u0644 (\u062f\u0627\u0646\u0647\/\u0633\u0628\u0632\u06cc\/\u0633\u0633 \u062e\u0631\u062f\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc)<\/strong><\/td>\n\u06a9\u0645 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n\u062e\u0627\u0645<\/td>\n\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f: \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0648 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0633\u0644 (\u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u0645\u200c\u067e\u06cc\u0686)<\/strong>. \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u062e\u0631\u062f\u0644\u060c \u062a\u0631\u0628\u0686\u0647 \u0648 \u0622\u0631\u0648\u06af\u0648\u0644\u0627<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 (\u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646\u060c \u0646\u0648\u0639 \u067e\u062e\u062a \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628) \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0641\u0642\u0637 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/strong> \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0644\u06cc\u0644\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a: \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

    \n
  1. \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a \u062e\u0631\u062f\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong> \u0648 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

      \n
    1. \u067e\u062e\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0644\u0647 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

        \n
      1. \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0632\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u062e\u0631\u062f\u0644\u060c \u062a\u0631\u0628\u0686\u0647 \u06cc\u0627 \u0622\u0631\u0648\u06af\u0648\u0644\u0627<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

          \n
        1. \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0648 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a<\/strong> \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0627\u0645\u060c \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

          \"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647<\/p>\n

          \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n

          \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u061b \u0686\u0648\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062b\u0644 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0637\u0639\u06cc\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

            \n
          1. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0686\u0644\u06cc\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0630\u0627\u0626\u0642\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc)\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0647\u062f\u0641\u060c \u00ab\u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u00bb \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0635.<\/p>\n

              \n
            1. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u062e\u062a \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0634\u062e\u0635\u200c\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u00ab\u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u00bb \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

                \n
              1. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                \u062f\u0631 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0634\u062e\u0635\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

                \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646<\/strong> Double Wood<\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong>\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646<\/strong> \u00a0<\/strong>Double Wood<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n

                \r\n

                \r\n\r\n
                \r\n\r\n \r\n
                \r\n\r\n \"\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n

                \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 Double Wood \u2013 \u0628\u0633\u062a\u0647 120 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/h2>\r\n\r\n
                \r\n\r\n \r\n
                \r\n\r\n \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644<\/a>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \r\n
                \r\n\r\n \r\n

                6,267,000\u062a\u0648\u0645\u0627\u0646<\/span><\/p>\r\n\r\n \r\n \r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n<\/div>\r\n\r\n\n

                \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/h2>\n

                \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0644\u0641\u0648\u0631\u0627\u0641\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n

                  \n
                1. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n