{"id":5612,"date":"2025-09-16T06:00:43","date_gmt":"2025-09-16T06:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/modinast.com\/mag\/?p=5612"},"modified":"2025-09-21T08:28:43","modified_gmt":"2025-09-21T08:28:43","slug":"dinner-suitable-for-fatty-liver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/modinast.org\/mag\/dinner-suitable-for-fatty-liver\/","title":{"rendered":"\u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 : \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0686\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 (\u0628\u0627 \u0645\u0646\u0648\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0648\u200c\u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645\u060c \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0627\u0645\u060c \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 (MASLD) \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : <a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/fatty-liver-diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 : \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0686\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0647\u0645 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0635\u0648\u0644 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0628\u06a9\u060c \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0628\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0686\u0646\u062f \u0627\u0635\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : <a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/best-herbal-medicine-for-fatty-liver\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5663\" src=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0635\u0648\u0644-\u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628.jpg\" alt=\"\u0627\u0635\u0648\u0644 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0635\u0648\u0644-\u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628.jpg 900w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0635\u0648\u0644-\u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-300x200.jpg 300w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0635\u0648\u0644-\u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-768x512.jpg 768w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0635\u0648\u0644-\u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1. \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u0634\u0627\u0645<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\u060c \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0631\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0631\u063a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u06a9\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : <a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/symptoms-of-fatty-liver\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 : \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0648 \u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c<\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2. \u062d\u0630\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc\u060c \u0634\u0631\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0632\u060c \u062e\u0637\u0631 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0628\u060c \u062f\u0648\u063a \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0627\u0632\u060c \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u200c\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/strong><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 (\u0645\u062b\u0644 \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633) \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f4. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0633\u0647\u0645 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0634\u0627\u0645<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/strong><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f5. \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0633\u062a. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0634\u0627\u0645 \u062f\u0633\u062a\u200c\u06a9\u0645 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0636\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0628\u062f\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : <a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/good-breakfast-for-fatty-liver\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 : \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5664\" src=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628.jpg\" alt=\"\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628.jpg 900w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-300x200.jpg 300w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-768x512.jpg 768w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc-\u0634\u0627\u0645-\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 (\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u06a9\u0631)\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062d\u062c\u0645 \u0634\u0627\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06f2\u2013\u06f3 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627 (\u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u067e\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631)<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1) \u0633\u0648\u067e \u062c\u0648 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062c\u0648 \u067e\u0631\u06a9\/\u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u06a9\u0631\u0641\u0633\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0639\u062f\u0633 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0646\u0686\u0633\u0628\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0641\u0642\u0637 \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645\u200c\u0634\u062f\u0646 \u062a\u0641\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0647\u062f\u0641 \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062c\u0648 \u0648 \u0622\u0628\/\u0622\u0628\u0650 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631\u0650 \u0638\u0631\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0642\u0644 \u0628\u062e\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0644\u0639\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f. \u062f\u0631 \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\/\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0645 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2) \u0633\u0648\u067e \u0639\u062f\u0633 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc\u06cc<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0639\u062f\u0633 \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0622\u0628\u200c\u0645\u0631\u063a\/\u0622\u0628 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u062a\u0631\u0634 \u062a\u0627\u0632\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0639\u062f\u0633\u0650 \u0634\u0633\u062a\u0647\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0622\u0628\/\u0622\u0628 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u067e \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0631\u0645\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u061b \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : <a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/best-time-to-eat-lemon-for-fatty-liver\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0631\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 : \u0635\u0628\u062d \u06cc\u0627 \u0634\u0628\u061f<\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3) \u0633\u0648\u067e \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0646\u062e\u0648\u062f<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631\u060c \u0634\u0648\u06cc\u062f\/\u0646\u0639\u0646\u0627 \u062e\u0634\u06a9.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u06a9\u062f\u0648\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0648 \u0622\u0628 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u06a9\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0642\u06cc \u0686\u0646\u062f \u067e\u0627\u0644\u0633 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f\/\u0646\u0639\u0646\u0627 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f4) \u0633\u0648\u067e \u0645\u0631\u063a \u0648 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0631\u06cc\u0634\u200c\u0631\u06cc\u0634\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u06a9\u0631\u0641\u0633\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0637\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0628\u0650 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0648\u067e \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0631\u063a \u0631\u06cc\u0634\u200c\u0631\u06cc\u0634 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06f3\u2013\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f5) \u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u0633\u0628\u0632\u060c \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0633\u0633 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u067e\u0627\u06cc\u0647\u0654 \u0633\u0648\u067e \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631\u0634 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0646\u062e\u0648\u062f\u0633\u0628\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9 \u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0650 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f :<a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/lunch-suitable-for-fatty-liver\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 : \u0686\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0686\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5665\" src=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627-\u0633\u0628\u06a9-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u06cc\u0628\u0631.jpg\" alt=\"\u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627 (\u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u067e\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631)\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627-\u0633\u0628\u06a9-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u06cc\u0628\u0631.jpg 900w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627-\u0633\u0628\u06a9-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u06cc\u0628\u0631-300x200.jpg 300w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627-\u0633\u0628\u06a9-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u06cc\u0628\u0631-768x512.jpg 768w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0633\u0648\u067e\u200c\u0647\u0627-\u0633\u0628\u06a9-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u06cc\u0628\u0631-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h3>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f6) \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0646\u200c\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0628\u06a9\u0634\u200c\u0634\u062f\u0647<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u062a\u0646\u200c\u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 (\u0622\u0628\u06a9\u0634 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648)\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062a\u0646\u0650 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u0628\u06a9\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0633 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0645 \u0648 \u0627\u0648\u0631\u06af\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f7) \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0641\u062a\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0641\u062a\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u0627\u0648\u0631\u06af\u0627\u0646\u0648\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0634\u062a \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0641\u062a\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0639\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0633 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0633\u0631\u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f8) \u00a0\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0639\u062f\u0633 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0639\u062f\u0633 \u0633\u0628\u0632 \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646\u060c \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a (\u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646\u060c \u06a9\u062f\u0648) \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u06f2\u06f0\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0627\u062f \u06f1\u06f5\u2013\u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u062f\u0633 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0633 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0645\u0627\u0642 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f9) \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0633\u0628\u06a9<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 (\u06a9\u0645)\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u0630\u0631\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u06a9\u0645\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u06a9\u0639\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0630\u0631\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0646\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06a9\u0639\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f0) \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0631\u06af \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648 \u062e\u0631\u062f\u0634\u062f\u0647 (\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645)\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648\u0631\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u0650 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0645 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0648 \u062e\u0631\u062f\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : <a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/ketogenic-diet-and-fatty-liver\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 : \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0645\u0636\u0631\u061f <\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5666\" src=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f.jpg 900w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f-300x200.jpg 300w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f-768x512.jpg 768w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h3>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f1) \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0641\u06cc\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 (\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\/\u0647\u0648\u06cc\u062c\/\u06a9\u062f\u0648).<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0641\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u06f2\u06f0\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0647 \u06af\u0631\u06cc\u0644\u060c \u0647\u0631 \u0637\u0631\u0641 \u06f5\u2013\u06f6 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u063a\u0632\u067e\u062e\u062a \u0634\u0648\u062f (\u062e\u0634\u06a9 \u0646\u0634\u0648\u062f). \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0633\u0631\u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f2) \u0642\u0632\u0644\u200c\u0622\u0644\u0627 \u0641\u0631\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0642\u0632\u0644\u200c\u0622\u0644\u0627\u060c \u0634\u0648\u06cc\u062f\/\u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u060c \u0633\u06cc\u0631.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0641\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0634\u0648\u06cc\u062f\/\u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0648\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0638\u0631\u0641 \u0641\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06f2\u06f0\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0627\u062f \u06f1\u06f2\u2013\u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u06cc\u063a\u0647 \u0686\u0627\u0642\u0648 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062c\u062f\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0644\u0637\u0627\u0641\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f3) \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0628\u0648\u0644\u0647<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0641\u06cc\u0644\u0647 \u062a\u0646 \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u062a\u0628\u0648\u0644\u0647 (\u0628\u0644\u063a\u0648\u0631\u060c \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648).<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u062a\u0628\u0648\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631\u0650 \u062e\u06cc\u0633\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647\u060c \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639\u060c \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0627\u0628\u0647 \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u063a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0637\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0644\u0647 \u062a\u0646 \u0631\u0627 \u06f1\u2013\u06f2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u0628\u0648\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f4) \u0645\u06cc\u06af\u0648\u06cc \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0645\u06cc\u06af\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06a9\u0645.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0622\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u06af\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u06f2\u2013\u06f3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0641\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0633\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u062f\u0647\u060c \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f5) \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0648\u06cc\u062f<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0641\u06cc\u0644\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0641\u06cc\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0646\u0686\u0633\u0628 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u063a\u0632\u067e\u062e\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u0648\u060c \u0633\u0633 \u062e\u0646\u06a9 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5669\" src=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0634\u0627\u0645-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0634\u0627\u0645-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628.jpg 900w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0634\u0627\u0645-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-300x200.jpg 300w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0634\u0627\u0645-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-768x512.jpg 768w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0634\u0627\u0645-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h3>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f6 ) \u0645\u0631\u063a \u0641\u0631\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0633\u06cc\u0646\u0647\/\u0631\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06a9\u0645.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06f2\u06f0\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0631\u063a\u0650 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06f2\u06f0\u2013\u06f2\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628\u0650 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u062f. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0634 \u06f3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f7) \u00a0\u062a\u0627\u0628\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a (\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u064e\u0646)<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0645\u0631\u063a \u0645\u06a9\u0639\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0646\u0686\u0633\u0628\u060c \u0645\u0631\u063a \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062a\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06a9\u062f\u0648\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631\u0650 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0628\u0627\u0632 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0631\u0650 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0628\u067e\u0632\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0646\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f8) \u00a0\u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0686\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0686\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0631\u062f\u0634\u062f\u0647\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u06cc\u0632\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u062f\u0647\u062f. \u06af\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0631\u062f \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0648 \u0644\u0637\u06cc\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f1\u06f9) \u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u0631\u06cc\u0634\u200c\u0631\u06cc\u0634<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0628\u0631\u06af \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u0645\u0631\u063a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u200c\u0631\u06cc\u0634\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c \u062e\u0644\u0627\u0644\u06cc\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0633\u0633 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0645\u0631\u063a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0646\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u062e\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0633 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f0) \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0645\u0631\u063a \u0645\u06a9\u0639\u0628\u06cc\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u067e\u062e\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062a\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u200c\u067e\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u062c\u0648\u0634\u062f. \u0646\u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0641\u0642\u0637 \u062a\u0627 \u067e\u0698\u0645\u0631\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0646 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0633\u0631\u0648 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5667\" src=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u06af\u0648\u0634\u062a-\u0633\u0641\u06cc\u062f.jpg\" alt=\"\u06af\u0648\u0634\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u06af\u0648\u0634\u062a-\u0633\u0641\u06cc\u062f.jpg 900w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u06af\u0648\u0634\u062a-\u0633\u0641\u06cc\u062f-300x200.jpg 300w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u06af\u0648\u0634\u062a-\u0633\u0641\u06cc\u062f-768x512.jpg 768w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u06af\u0648\u0634\u062a-\u0633\u0641\u06cc\u062f-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f1) \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0646\u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u067e\u06cc\u0627\u0632+\u0633\u06cc\u0631 \u062a\u0641\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0628\u06a9\u061b \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648 \u062f\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f2) \u0639\u062f\u0633\u06cc (\u0646\u0633\u062e\u0647 \u0633\u0628\u06a9)<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0639\u062f\u0633 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0645\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0647\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u061b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f3) \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0633\u0628\u06a9<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0631\u062f\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062c\u0627 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f4) \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f(\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646)<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0639\u0628\u06cc \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u067e\u0648\u0631\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0631.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0648 \u0633\u0633 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0628\u062c\u0648\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f5) \u062f\u0627\u0644 \u0639\u062f\u0633 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0639\u062f\u0633 \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u0632\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0639\u062f\u0633 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0644\u0647 \u0634\u0648\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0633\u0631\u0648.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f6) \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0646\u062e\u0648\u062f<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\/\u0633\u0645\u0627\u0642.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0648 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f7) \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0639\u062f\u0633 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0642\u0627\u0631\u0686\u060c \u0639\u062f\u0633 \u0633\u0628\u0632 \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u0686\u0647\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u0627 \u062e\u0634\u06a9\u200c\u062a\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0639\u062f\u0633 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u061b \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f8) \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u06af\u0648\u062c\u0647 (\u0646\u0633\u062e\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u0631\u0648\u063a\u0646)<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0628\u0632\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u067e\u0648\u0631\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0633\u06cc\u0631.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644\u06cc \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5668\" src=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0648-\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0648-\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc.jpg 900w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0648-\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-300x200.jpg 300w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0648-\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-768x512.jpg 768w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0645\u0627\u0647\u06cc-\u0648-\u063a\u0630\u0627\u06cc-\u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0627\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0647 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 (Bowl)<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f2\u06f9) \u00a0\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u067e\u0631\u0633 \u06a9\u0648\u0686\u06a9)\u060c \u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644\u060c \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\/\u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0633\u0633 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc\u06cc.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u061b \u0633\u0633 \u0644\u06cc\u0645\u0648.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f0) \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06a9\u0645.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f1) \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u0634\u0648\u0631 (\u0627\u0648\u062a\u0645\u06cc\u0644\u0650 \u0634\u0627\u0645)<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u067e\u0631\u06a9\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\/\u0622\u0628\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0627\u0648\u062a\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u06a9\u0644 \u0634\u0648\u0631 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0631\u0627 \u0622\u062e\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0650 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f2) \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646)<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0645\u0631\u063a\u060c \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0641\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u067e\u0648\u0631\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0631.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f3) \u00a0\u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627 \u0639\u062f\u0633 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0644\u067e\u0647 (\u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647)<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\/\u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0639\u062f\u0633 \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u067e\u0648\u0631\u0647\u060c \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u067e\u062e\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u061b \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f4) \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u067e\u0644\u0648\u0650 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u067e\u0644\u0648 (\u0634\u0648\u06cc\u062f\/\u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632)\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06af\u0631\u06cc\u0644.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0645\u061b \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0631\u0646\u062c \u06a9\u0645.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f5) \u0622\u0634 \u062c\u0648 \u0633\u0628\u06a9 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0646\u0641\u0627\u062e \u0632\u06cc\u0627\u062f)<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062c\u0648\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0622\u0634\u060c \u0639\u062f\u0633 \u06a9\u0645\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0648.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062c\u0648 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0639\u062f\u0633 \u06a9\u0645\u200c\u062d\u062c\u0645\u061b \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f6) \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0628\u0644\u0628\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0628\u0644\u0628\u0644\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0642\u0648\u0631\u0645\u0647 \u062a\u0641\u062a\u200c\u0646\u062f\u0627\u062f\u0647\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0633\u0628\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0641\u062a\u0650 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a (\u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc)<\/strong><\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f7) \u0627\u0645\u0644\u062a \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0641\u0631\u067e\u0632<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\/\u0633\u0641\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0641\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc\u061b \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062f\u06a9.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f8) \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong> <strong>:<\/strong> \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0648\u0642\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5670\" src=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628.jpg\" alt=\"\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628.jpg 900w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-300x200.jpg 300w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-768x512.jpg 768w, https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/\u062a\u062e\u0645-\u0645\u0631\u063a-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0628\u062f-\u0686\u0631\u0628-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0631\u064e\u067e\/\u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u0686\/\u0628\u0631\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f3\u06f9) \u0631\u067e\u0650 \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0628\u06a9\u0634\u200c\u0634\u062f\u0647<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0631\u06af \u06a9\u0627\u0647\u0648\u060c \u062a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 (\u0622\u0628\u06a9\u0634)\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong> <strong>:<\/strong> \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0633\u0633 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u06f4\u06f0) \u00a0\u0628\u0631\u06af\u0631 \u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0641\u0631\u067e\u0632<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0648\u0642\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0686\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0646\u062f\u0647\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><strong>:<\/strong> \u00a0\u0628\u0631\u06af\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u06cc\u0627 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0646\u0686\u0633\u0628 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u062d\u062c\u0645 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u0628\u0631\u0646\u062c\/\u0646\u0627\u0646\/\u0628\u0644\u063a\u0648\u0631) \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0646\u06af\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061b \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0627\u0645 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 (\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647\u060c \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0647\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647) \u0637\u0639\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062a\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062c\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f :<a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/best-bread-for-fatty-liver\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 : \u0686\u0647 \u0646\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0646\u0648\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0637\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; height: 430px;\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 39px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"292\"><strong>\u0631\u0648\u0632<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"378\"><strong>\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"421\"><strong>\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"467\"><strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0628\u06a9<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 39px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"292\"><strong>\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"378\">\u0633\u0648\u067e \u062c\u0648 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"421\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"467\">\u062f\u0648\u063a \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0627\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 63px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"292\"><strong>\u06cc\u06a9\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"378\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06af\u0631\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0648\u06cc\u062f<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"421\">\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"467\">\u0622\u0628\u200c\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 39px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"292\"><strong>\u062f\u0648\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"378\">\u0639\u062f\u0633\u06cc \u0633\u0628\u06a9<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"421\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0631\u0627\u0632\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 39px;\" width=\"467\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 63px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"292\"><strong>\u0633\u0647\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"378\">\u0645\u0631\u063a \u0641\u0631\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"421\">\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062d\u062c\u0645+\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"467\">\u0622\u0628 \u0633\u0627\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 63px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"292\"><strong>\u0686\u0647\u0627\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"378\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0639\u062f\u0633 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"421\">\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"467\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0646\u0639\u0646\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 63px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"292\"><strong>\u067e\u0646\u062c\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"378\">\u0645\u06cc\u06af\u0648\u06cc \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u0633\u0633 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"421\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 63px;\" width=\"467\">\u062f\u0648\u063a \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 61px;\">\n<td style=\"text-align: center; height: 61px;\" width=\"292\"><strong>\u062c\u0645\u0639\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 61px;\" width=\"378\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u067e\u0644\u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 61px;\" width=\"421\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0641\u0635\u0644<\/td>\n<td style=\"text-align: center; height: 61px;\" width=\"467\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646(\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0627\u064f\u0645\u06af\u0627-\u06f3 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u0633\u06cc\u0644\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0627\u0631\u0645\u0631\u06cc\u0645) \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : <a href=\"https:\/\/modinast.org\/mag\/properties-of-milk-thistle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062e\u0627\u0631 \u0645\u0631\u06cc\u0645 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f : \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u06cc\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0636\u0645\u0634\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0628\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f. <strong>\u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc<\/strong> : \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0622\u0628\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0634\u0631\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc.<\/li>\n<li><strong>\u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/strong> : \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627\u060c \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633\u060c \u0646\u0627\u06af\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc<\/strong>: \u00a0\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u06a9\u062a\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u0645\u0631\u063a \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc.<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/strong>: \u00a0\u06a9\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0628.<\/li>\n<li><strong>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0686\u0631\u0628 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0628<\/strong> : \u06a9\u0628\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0634\u0648\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0646\u0645\u06a9<\/strong> : \u0686\u06cc\u067e\u0633\u060c \u067e\u0641\u06a9\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0631.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u0647\u0648\u0633 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0633\u06cc\u0628 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0634 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062c \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u060c \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0628\u062f\u0647\u062f. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 (\u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u0631\u063a \u06cc\u0627 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a)\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0648\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u0630\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0634\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0648\u200c\u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5662,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":["post-5612","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-86"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5612","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5612"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5789,"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5612\/revisions\/5789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}