\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d3 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0647 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : \u0639\u0644\u062a \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a : \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 + \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/a><\/p>\n \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0641\u0631\u0645 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644 25(OH)D \u00a0\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d3 : \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646<\/a><\/p>\n \u0641\u0631\u0642 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D <\/strong>\u0648<\/strong> D3<\/strong> \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0628\u0639\u060c \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0642\u0627\u0631\u0686\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0628\u0646\u0641\u0634 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0648 \u062c\u06af\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u062a NIH Office of Dietary Supplements<\/a>\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0631\u0645\u06cc 25 (OH)D \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 D2 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc : \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 10 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631<\/a><\/p>\n \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0686\u0646\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u00a0The American Journal of Clinical Nutrition \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D3 <\/strong>\u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632<\/strong> D2 <\/strong>\u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D <\/strong>\u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f<\/strong>. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 D3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0641\u0631\u0645 D3 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n \r\n 9,600,000 \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0646\u0627\u0633\u062a<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D3<\/strong> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D3 1000 <\/strong>\u0648\u0627\u062d\u062f\u06cc<\/strong> \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0642\u0631\u0635 \u062f \u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646 50000<\/strong> \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0646\u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0645\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062f\u06cc\u0646\u0627\u0633\u062a<\/a>\n \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d3 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u00a0\u0648 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0622\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : \u0622\u0645\u067e\u0648\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u061f \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 + \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636<\/a><\/p>\n \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0635 D3 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D<\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (\u0631\u06cc\u06a9\u062a\u0632) \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0642\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06a9\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0633\u0631\u062f\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0642\u0631\u0635 D3 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f + \u0639\u0644\u062a \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0622\u0646<\/a><\/p>\n \r\n 2,848,000 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0635 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632)\u060c \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u0645\u0627\u0644\u0627\u0633\u06cc)\u060c \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0635 D3\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0648\u0641\u0627\u0698\u0647\u0627 \u0648 \u0644\u0646\u0641\u0648\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc T \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f :\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 : \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Mayo Clinic \u0648Harvard Health\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632<\/strong> \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 D3 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \r\n 1,876,000 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u062f\u06cc\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc (\u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u067e\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u06cc\u0633\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f)\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2\u060c \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u062a\u062e\u0645\u062f\u0627\u0646 \u067e\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d3 \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 (\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644)<\/a><\/p>\n \r\n 1,720,000 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D3 <\/strong>\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u06cc \u0648 \u0686\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06f4\u06f0\u06f0\u060c \u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u060c \u06f2\u06f0\u06f0\u06f0\u060c \u06f5\u06f0\u06f0\u06f0 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06f5\u06f0\u06f0\u06f0\u06f0 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc (IU). \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0633\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d3 : \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d3 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/p>\n \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632 1000 IU \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D <\/strong>\u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/strong> \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u00a0<\/strong>\u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D3 <\/strong>2000<\/strong> \u062a\u0627 5000 \u0648\u0627\u062d\u062f: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/strong><\/p>\n \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062b\u0644 2000 \u06cc\u0627 5000 IU \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/strong> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u060c \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0631\u0645\u06cc 25 (OH)D \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 20 \u062a\u0627 30 \u0646\u0627\u0646\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631).<\/p>\n \r\n 2,310,000 \u0642\u0631\u0635 \u062f \u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646 <\/strong>\u06f5\u06f0\u06f0\u06f0\u06f0<\/strong> \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D<\/strong> \u0628\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u06f1\u06f0 \u0646\u0627\u0646\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc) \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a <\/strong>\u06f6<\/strong> \u062a\u0627 <\/strong>\u06f8<\/strong> \u0647\u0641\u062a\u0647<\/strong> \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0632 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647<\/strong>: <\/strong>\u00a0<\/strong>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646D3\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062d\u062f\u0633 \u06cc\u0627 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D <\/strong>\u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/strong>\u060c \u0633\u067e\u0633 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0646\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u060c \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \r\n 1,004,000 \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong> D3 <\/strong>\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/strong> \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u061f<\/p>\n \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u067e\u0631\u0647\u200c\u0627\u06a9\u0644\u0627\u0645\u067e\u0633\u06cc\u060c \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 D3 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f : \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc : \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/a><\/p>\n \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0633\u0631\u062f\u0633\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u0628\u0631\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062c\u0632\u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n \r\n 1,567,000 \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0647\u060c \u062c\u0630\u0628 \u0646\u0648\u0631 UVB \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0647\u060c \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0648\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0644\u06cc\u0627\u06a9 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0648\u0646)\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u067e\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u06cc\u0633 (MS) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0636\u062f\u0635\u0631\u0639\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \r\n 634,000 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0648\u0632 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u060c \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646 (25\u2011OH\u2011D)\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0646\u060c \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \r\n\u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 d3 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0627 D2 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n
\n
![\"\u0642\u0631\u0635](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0642\u0631\u0635-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-d3-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a-\u0648-\u0686\u0647-\u0641\u0631\u0642\u06cc-\u0628\u0627-D2-\u062f\u0627\u0631\u062f\u061f.jpg\")
<\/p>\n![\"\u0633\u0627\u0641\u062a](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0633\u0627\u0641\u062a-\u0698\u0644-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D-\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631-\u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u06f0IU-\u0628\u0631\u0646\u062f-Sunshine-\u0628\u0633\u062a\u0647-\u06f1\u06f0\u06f0-\u0639\u062f\u062f\u06cc-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \u0633\u0627\u0641\u062a \u0698\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u06f0IU \u0628\u0631\u0646\u062f Sunshine \u2013 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/h2>\r\n\r\n
\u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n
\u06f1. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/h4>\n
![\"\u0642\u0631\u0635](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-86-100x100-1.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 1000 Iu \u0628\u0631\u0646\u062f Vitabiotics \u2013 \u0628\u0633\u062a\u0647 96 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/h2>\r\n\r\n
\u06f2. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/h4>\n
![\"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0648-\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u0627\u0632-\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D.jpg\")
<\/p>\n\u06f3. \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h4>\n
\u06f4. \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632<\/h4>\n
![\"\u0642\u0631\u0635](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0642\u0631\u0635-\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c-\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c-\u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D\u060c-\u0645\u0633\u060c-\u0628\u0648\u0631\u060c-\u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645-Microbiome-684x1024-1-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \u0642\u0631\u0635 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0645\u0633\u060c \u0628\u0648\u0631\u060c \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 Microbiome<\/h2>\r\n\r\n
\u06f5. \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/h4>\n
![\"\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D3-1000lu-\u0628\u0631\u0646\u062f-Pure-Encapsulations-\u0628\u0633\u062a\u0647-\u06f3\u06f0-\u0639\u062f\u062f\u06cc-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 1000lu \u0628\u0631\u0646\u062f Pure Encapsulations \u2013 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u06f3\u06f0 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/h2>\r\n\r\n
\u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n
\u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3\u00a0 1000 \u0648\u0627\u062d\u062f: \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/h4>\n
\n\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646\u060c \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a<\/strong> \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n![\"\u0642\u0631\u0635](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1_org_zoom-805-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0645\u062f\u0644 1000IU \u0633\u0648\u0644\u06af\u0627\u0631 \u2013 100 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/h2>\r\n\r\n
\u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3\u00a0 50000 \u0648\u0627\u062d\u062f (\u0645\u062b\u0644 \u0642\u0631\u0635 \u062f \u0648\u06cc\u062a\u06cc\u0646 50000): \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/h4>\n
![\"\u0642\u0631\u0635](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u0642\u0631\u0635-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D3-\u0647\u0632\u0627\u0631-\u0646\u0648\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0646-\u0628\u0633\u062a\u0647-\u06f1\u06f2\u06f0-\u0639\u062f\u062f\u06cc-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0646\u0648\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0646 \u2013 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u06f1\u06f2\u06f0 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/h2>\r\n\r\n
\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n
\u06f1. \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646<\/h4>\n
![\"\u0686\u0647](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0686\u0647-\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u0628\u0647-\u0642\u0631\u0635-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D3-\u0646\u06cc\u0627\u0632-\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u061f.jpg\")
<\/p>\n\u06f2. \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647<\/h4>\n
\u00a0\u06f3. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/h4>\n
![\"\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D-\u0647\u0632\u0627\u0631-Natures-Bounty-\u0628\u0633\u062a\u0647-\u06f1\u06f0\u06f0-\u0639\u062f\u062f\u06cc-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0647\u0632\u0627\u0631 Nature\u2019s Bounty \u2013 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/h2>\r\n\r\n
\u06f4. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0647<\/h4>\n
\u06f5. \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/h4>\n
![\"\u0642\u0631\u0635](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/\u0642\u0631\u0635-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D3-\u0647\u0632\u0627\u0631-\u0646\u0648\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0646-\u0628\u0633\u062a\u0647-\u06f1\u06f2\u06f0-\u0639\u062f\u062f\u06cc-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3 \u0646\u0648\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0646 \u2013 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u06f1\u06f2\u06f0 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/h2>\r\n\r\n
\u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0631\u0635 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D3<\/h3>\n
![\"\u0686\u0646\u062f](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0686\u0646\u062f-\u0646\u06a9\u062a\u0647-\u0645\u0647\u0645-\u0642\u0628\u0644-\u0627\u0632-\u062e\u0631\u06cc\u062f-\u06cc\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0642\u0631\u0635-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D3.jpg\")
<\/p>\n\u06f1. \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0633\u0637\u062d \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h4>\n
![\"\u0642\u0631\u0635](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u062a-\u062f\u06f3-\u0627\u0648\u0634\u0646-684x1024-1-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n ![\"\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D-\u0647\u0632\u0627\u0631-Natures-Bounty-\u0628\u0633\u062a\u0647-\u06f1\u06f0\u06f0-\u0639\u062f\u062f\u06cc-684x1024-1-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n ![\"\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644](\"https:\/\/modinast.org\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644-\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-D3-\u0647\u0632\u0627\u0631-Natures-Supreme-\u0628\u0633\u062a\u0647-\u06f9\u06f0-\u0639\u062f\u062f\u06cc-684x1024-1-200x300.jpg\"\r\n)
\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n